Jak sobie radzić ze świątecznym przejedzeniem?

Wigilia, święta oraz suto zastawiony stół kusi pysznymi daniami, a pogoda nie zachęca do spacerów. Co zrobić, żeby świątecznego przejedzenia nie przypłacić przykrymi dolegliwościami?– sprawdzali reporterzy Polskiej Telewizji Regionalnej.

 

Czas świąteczny, wspólne biesiadowanie przy stole to prawdziwe wyzwanie dla naszej wątroby.Przejedzenie, choć często kończy się tylko bólem brzucha wzdęciami, może mieć również poważniejsze skutki. Ostre dyżury mają w okresie świątecznym bardzo dużo pracy – trafiają tam osoby, które z powodu nadmiaru jedzenia i picia cierpią na dolegliwości ze strony serca, układu krwionośnego czy wątroby. Warto wiec zaopatrzyć się w aptece w odpowiednie specyfiki. Do potraw wigilijnych dodajmy też przyprawy, które w znacznym stopniu złagodzą objawy przejedzenia. Należą do nich przede wszystkim kminek i majeranek, a także kurkuma. Pamiętajmy, że wysiłek fizyczny pobudzi nasz organizm do szybszego i efektywniejszego trawienia oraz spalania kalorii.

Comments are closed.