W kolejnym odcinku „Poradnika Medycznego” dr n. farm. Lucyny Samborskiej mówić będziemy „o problemach związanych z bezsennością” .
Jak informują specjaliści 40 procent społeczeństwa, w tym już coraz częściej młodzież, a nawet dzieci ma problem z zasypianiem i prawidłowym cyklem trwania snu.
Bardzo wiele osób często wybudza się i ponownie nie może zasnąć 🙁 .
Brak snu lub nie najlepsza jakość trwania nocnego odpoczynku wpływają negatywnie nie tylko na nasze samopoczucie w ciągu dnia, ale także na ogólny stan naszego zdrowia.
Dlatego tak ważna jest właściwa higiena snu, dbanie o odpowiednią długość wypoczynku i szybka terapia zaburzeń, jeżeli borykamy się z takimi problemami.
Jak możemy pomóc sobie w takich przypadkach – o tym opowie Państwu dr n. farm. Lucyna Samborska w kolejnym „Poradniku Medycznym”, który emitujemy na antenie Polskiej Telewizji Regionalnej w sieci kablowej Multimedia Polska, oraz w Internecie.
Loading ...
